Description
Ce pack réunit les 2 modules de base de votre apprentissage de coach LES MILLS : Les Fondamentaux & Approfondissement.
Vous apprendrez de la méthode LES MILLS l’enseignement de cours collectif en musique sécuritaire et efficace.
Vous maîtriserez les 3 premières Clés (sur 5) de l’enseignement, appliquées au REFORMER.
La Certification Instructeur LES MILLS en poche, vous serez capable d’enseigner LES MILLS REFORMER en club de fitness et vous rejoindrez la communauté internationale de ceux qui veulent inspirer une vie plus saine car plus active à un maximum de gens.
LES MILLS REFORMER
LES MILLS REFORMER est un entraînement de Pilates sur Reformer de 45 minutes, chorégraphié sur la musique, qui associe alignement, contrôle et respiration à l’énergie immersive de l’expérience Les Mills. Pensé pour être accessible tout en restant intense et engageant, le programme utilise la résistance des ressorts du Reformer pour développer force, stabilité et contrôle du mouvement, dans un flow rythmé et motivant.
Chaque mouvement suit la musique pour créer une expérience à la fois fluide, puissante et profondément immersive. Les pulsations, maintiens et transitions contrôlées renforcent l’ensemble du corps tout en améliorant posture, mobilité et connexion au corps. À faible impact mais à forte sensation musculaire, LES MILLS REFORMER transforme le Pilates traditionnel en une expérience moderne, énergisante et premium, conçue pour fidéliser durablement les participants.
BÉNÉFICES
Renforce et sculpte l’ensemble du corps
Améliore l’alignement, la posture et le contrôle du mouvement
Développe une connexion profonde entre le corps et l’esprit
